BENI YAKINDAN TANIYIN

Ben uzman psikolog Öykü Ege Algül. Edremit’te dünyaya gözlerimi açtım. Sonrasında ailemin görevi sebebi ile, Türkiye’nin doğusundan batısına bir çok şehirde yaşama imkanım oldu. İlkokul yıllarımda basketbol oynamaya başladım. Ve süreci profesyonel olarak yapmaya başlayıp yaklaşık 10 yıl Beşiktaş Spor Klübü’nde forma giydim. Milli takım ve lig müsabakalarında bir çok madalyaya sahip oldum. 2014 yılında İstanbul Aydın Üniversitesi psikoloji bölümünü bitirdim. Bunu takip eden yılda yine İstanbul Aydın Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Fakültesinde yüksek lisans yaptım. Yüksek lisans tez konum yeni evli bireyler üzerine yapılmış bir çalışma idi. Mezun olduğum yıl ve sonrasında kurumsal firmaların anaokulunda okul psikoloğu olarak çalışıp, terapi vermeye devam ettim. Evliyim ve bir kızım var. Bilişsel davranışçı terapi, kısa süreli çözüm odaklı terapi, şema terapi ve bir çok test uygulaması yapmaktayım.

Bireysel olarak; yetişkin, ergen ve çocuklar ile aynı zamanda aile terapisi, çift terapisi ve ebeveyn danışmanlığı konularında aktif olarak halen danışanlarımı görmeye devam ediyorum.

Çalışma Alanlarım

Özgül fobi, Sosyal fobi, Motivasyon eksikliği, Sınav kaygısı, Özgüven eksikliği, Depresyon, Kaygı Bozukluğu, Panik Atak, Travma, Öfke Kontrol Bozukluğu, Yeme Bozukluğu, Stres Yönetimi, Yas Sonrası Psikolojik Destek, Obsesif kompülsif bozukluk, Ebeveynlik danışmanlığı, Gebelik danışmanlığı, Sınava Hazırlık Motivasyonu, Evlilik öncesi danışmanlık, Boşanma süreci danışmanlığı, Aile terapisi, Çift terapisi.

Almış Olduğum Eğitimler

Psikoz Psikanalize Nasıl Bakar. Çözüm Odaklı Terapi. Oyun Terapisi. Psikoterapi ve Eğitimlerde Sembollerin, Metaforların, Oyuncakların ve Terapötik Kartların Kullanımı. Bilişsel İşlev Güçlüklerini Farketme ve Sınıf İçerisinde Bilişsel İşlevleri Güçlendirme. Öğrenme Nasıl Gerçekleşir? Duyu Bütünleme. Bilişsel Davranışçı Terapi Eğitimi/ DATEM. BDT/ Depresyon Tedavisi.BDT/Panik atak. Şema terapi. Mindfulness teknikleri. Öz şefkat terapisi.

Test Uygulamalarım

MMPI Uygulama Eğitimi, Objektif Testler ve Klinik Ölçekler, Goodenough Testi, Gessel Gelişim Testi, Cattel 3A-2A, Benton Görsel Bellek, Bender Gestalt Algı Testi, Scl-90, SCID, Metropolitan Okul Olgunluğu Testi, Yale-Brown Anksiyete Ölçeği, Standartize Mini Mental Testler, Beck Depresyon Ölçeği, Gelişim Envanteri (AGTE), PeaBody, Koppitz, Denver, TKT 5-7 (Temel Kabiliyetler Testi), DDSÖ 5-6 (Duygu Düzenleme Stratejileri Ölçeği), Frostig Görsel Algı Ölçeği, Aile Çiz Testi.

Online Terapiye İlişkin Bazı Bilgiler

Yöntemlerime İlişkin Bilgi

Online terapi süreci, Türkiye’de ve tüm dünyada pandemi süreci ile yaygınlaşmış gözükse bile geçmişe dönüp baktığımızda, yaklaşık 10 senedir aktif olarak kullanılan bir yöntem. Online terapi ve yüz yüze terapi etki oranı hakkında, yapılan araştırma sonuçlarına göre; her iki metodun da aynı etkiyi sağladığı ve aynı zamanda “Online terapi” modelinde kişilerin konfor alanından çıkmadıkları için, devam oranlarının daha yüksek oldukları saptanmıştır. Aynı zamanda “Dünya’nın bir başka ülkesinde yaşıyor olmak; kendi dilinizi ve kültünüzü bilen bir terapist ile çalışmaya engel değil. Farklı toplumların, farklı kültürel yapıları vardır; bu sebeple kendi kültürünüzü bilen bir terapist ile çalışmak, size kendinizi daha anlaşılmış hissettirecektir.” Belki moraliniz bozuk ya da kaygılısınız. Belki de bir ilişkinin geleceğine dair şüpheleriniz var ya da hayatınızda olmak istediğiniz yerde değilmişsiniz gibi hissediyorsunuz. İhtiyacınız ne olursa olsun size destek olmak için buradayım. Terapi, bir büyüme ve kendini keşfetme sürecidir. İstediğiniz tüm alanlarda değişim için en önemli etken; süreci 'kabul etmek' ile başlar. Yaptığım tüm terapilerde danışanlarıma yüksüz-yansız ve yargısız yaklaşmayı mesleki etik ilke kabul ediyorum. Eğer sizde bu değişim yolculuğunuzda benimle çalışmak isterseniz, her daim size destek olmak için buradayım.

"Olumlu deneyimler üzerine konuşmak, insanların psikolojik olarak daha sağlıklı olmalarını, genel yaşam memnuniyetlerinin artmasını ve daha enerjik olmalarını sağlar."

Nathaniel Lambert

TERAPİLER HAKKINDA

Kişiye Özel Sağlık Hizmeti ve Rehberlik

Çift Terapisi

Önemli olan; kişilerarası fark değil, beklentiler arası ortaklıktır. İşte ilk beklenti kırılması, çift terapisine başlama kararının ortak olması ile ilerliyor. Bazı süreçlerde partnerlerden birisi terapi almak istemiyor. Fakat bu noktada ben danışanlarıma her zaman, terapiye partnerinin gelmesine gerek yok. Biz seninle beraber, bu süreci nasıl yöneteceğimize ve onun terapiye gelmek istememe sebeplerine odaklanabiliriz diyorum. Birlikteliğinizin bazı dönemlerinde,

çatışma yaşayabilirsiniz. Fakat önemli olan nokta, hayatın bu dalgalı duygu denizinde çatışmaları sağlıklı bir şekilde yönetebiliyor olmaktır. İletişim konusunda yaşadığınız problemlerde, çeşitli çatışmaları yönetmekte zorlandığınızda; ben size destek vermek adına burada olacağım.

Bireysel Seans

Terapi almaya karar verdiğin anda, aslında sürece başlamışız demektir. Çünkü önemli olan nokta; 'değişimin gerekliliğine olan ihtiyacını fark etmen ile başlıyor. Bireysel terapi seanslarımda, ilk seansımız, 'anemnez' almak ile seni daha yakından tanımam ile gerçekleşiyor. Sonraki süreçte, seninle neleri değiştirip dönüştürmeliyiz buna karar veriyoruz. Kısa bir yol haritası ile seninle beraber neler yapabileceğimizi ve terapide hangi yöntemleri kullanmayı planladığımı sana anlatıyorum. Sonrasında hem fikir olduğumuz bu yolda, sana ışık olmak için tüm bilgi birikimimi kullanıyorum. Unutma ben sadece bir aracıyım, ve senin değişim yolculuğunda biz seninle harika bir takımız!

İstanbul, Türkiye

oykuea@gmail.com

F.C

Kendisi ile belli periyodlarda online görüşmelerimiz oldu. Ayrıca seans haricinde de desteğe ihtiyaç duyduğum her noktada uzman görüşlerine başvurabildim.
Yaşadığım bu depresyon döneminde en büyük şansımdı diyebilirim. Pandemi sürecinde olduğumuz için görüşmelerimizi online yapabildik. Bu dönemde onun gibi bir uzmana denk gelmiş olduğum için gerçekten çok şanslı hissediyorum. Farklı uzmanlardan yüzyüze almış olduğum seanslarım da oldu ama hiç bir şekilde bu etkiyi almadım.
Seanslarım sonucunda girmiş olduğum depresif durumdan çıkmayı, anda kalmayı, kendimi sevmeyi, varsayımlarımdan kurtulmayı ve nice öğrendiğim şeyleri hayatıma tatbik etme şansım oldu.
37 yaşımda kendimi sevmeyi öğrendim sayesinde. Meğer ne çok değerliymişim.
Herşey için çok teşekkür ederim

Ş.B

Öykü Hanım ile yaklaşık 4 aydır terapi sürecini yürütüyoruz. İlk seanstan bile anlaşılabildiğimi görmek beni çok iyi hissettirdi. Kendisi, seans esnasında bilimsel açıklamalar yaparak da beni ayrıca aydınlatıyor. İçinde bulunduğum süreci onsuz nasıl atlatırdım bilmiyorum, eminim ki çok zor olurdu. Hayatımda hobilerimi, yaşam enerjimi yeniden keşfettim. Öykü Hanım iyi ki var :)

E.A

Şöyle özetleyeyim hayatı tekrardan yaşanabilir bulmaya başladım. Onun sayesinde bana söylendiği gibi suçlunun ben olmadığımı anladım. Çevremizdeki insanların o kadar çok problemi var ki kabullenip halletmek yerine başkalarına yüklemeyi seçiyorlar. Öykü hanım bana değerli olduğumu hissettirdi. Kendimi bir hiçmiş gibi hissederken...

UZM.PSK. ÖYKÜ EGE ALGÜL